Propuesta psico-educativa “Laboratorio de sentimientos” (Grupos de reflexión y ayuda mutua en torno a emociones y preguntas existenciales)

-Basamentos psicológicos de los grupos de reflexión
En muchas oportunidades y por diferentes motivos las personas nos encontramos frente a lo que la filosofía y la psicología llaman “preguntas existenciales”.
Son planteos relacionados con el sentido de la vida, la muerte propia o de seres queridos, el amor y las relaciones humanas en general. No necesariamente todas las personas se hacen este tipo de planteos todo el tiempo, pero en determinados momentos puede ser que nos enfrentemos con ellas. El nacimiento de un hijo, una enfermedad, una ruptura en una relación o algún tipo de decisión o de cambio de importancia puede hacer que nos lleve a preguntarnos estas cuestiones trascendentales y profundas, que solo encuentran una respuesta enriquecedora si se amalgaman con los sentimientos y emociones de las personas.
Algunos analizan estos temas sin desencadenar angustia ni ansiedad, simplemente lo hacen parte de sus búsquedas individuales en la vida y las van respondiendo a lo largo del tiempo. Otras personas puede ser que se sientan angustiadas y que requieran de un grupo de contención y la guía de un profesional. Para ambos grupos va dirigida esta propuesta.

Las palabras elegidas para dar inicio a esta propuesta reflejan el estado de búsqueda de quiénes acuden a estas sesiones de trabajo grupal.
No es exacto calificar de “terapéuticas” estas reuniones de grupo ya que acuden a ellas muchas personas que no padecen trastorno alguno. En ese sentido, muy bien podrían considerarse “educativas” en tanto cada persona aprende a construirse a sí misma un nuevo estado de identidad personal.
En las sociedades actuales el “yo pienso” predomina sobre el “yo siento” y las preguntas existenciales no encuentran respuestas constructivas o directamente no tienen espacio para emerger.
En este “laboratorio de sentimientos” el participante podrá encontrarse consigo mismo, expresarse libremente y relacionarse con los otros afrontando los miedos y afirmando sus expectativas más profundas.
El individuo puede aprender (al menos atisbar) cuál es la actitud positiva que le ha acercado a sí mismo y a los otros. En el encuentro con la vida cotidiana podrá seguir profundizando su crecimiento ya que los encuentros grupales son solo una ínfima parte de la existencia de la persona y no actúan mágicamente sin el esfuerzo diario de la persona por, finalmente, encontrarse consigo misma.

-¿A quienes está dirigida la propuesta?
Adolescentes mayores de 18 años y adultos en general de ambos sexos.

-¿Cómo se llevan adelante los encuentros?
Se realizan una vez por semana y tienen una duración de 90 minutos

-¿Qué técnicas se utilizan?
Se utilizan recursos artísticos como medio para movilizar y canalizar los sentimientos

-¿A qué se compromete cada participante?
A asistir a las sesiones consciente de sus limitaciones y respetando profundamente a sus compañeros en tanto personas en igualdad de condiciones que sí mismo mas allá de la problemática individual que cada uno plantease.
A acentuar la sinceridad respecto a las emociones y los sentimientos vividos y expresados. Es necesaria una gran honestidad por parte de todos los miembros del grupo.